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HOSO KUNDALINI MEDITATION

€ 15,25

Questo Cd ti accompagna nella meditazione del “Kundalini” ideata da Hoso, il cui scopo è quello di risvegliare l’energia spirituale. Meditazione attiva divisa in 4 fasi ideale per il tramonto. Scuotersi, danzare, rimanere immobili... e il silenzio diventa uno spazio interiore naturale. E' la meditazione best-seller a livello mondiale sia divertente che potente. Scioglie l'energia stagnante, allenta le tensioni. Una Meditazione dinamica, che ti avvolgerà dai piedi fin alla sommità del capo, capace di farti ritrovare tutta l’energia spirituale (se ben eseguita) ma anche di risveglio di tutto il corpo. A fine meditazione avrai più energia e lucidità mentale, l’energia sessuale sarà piena di nuova linfa, la gioia e l’entusiasmo che proverai saranno in grado di sciogliere tensioni sia a livello energetico che fisico. Qui sotto le parole di Hoso proprio per descrivere questa meditazione:


"Quando dico di scuoterti, voglio che la tua solidità, il tuo essere pietrificato siano scossi alle fondamenta, così da diventare liquidi, fluidi, sciolti, liberi. E quando l’essere rigido diventa liquido, il corpo lo seguirà. A quel punto non ti scuoterai più, esisterà solo lo scuotimento. Nessuno lo provocherà, accadrà semplicemente. Allora colui che agisce non esisterà più." Osho.

- Disponibilità limiata - fino ad eseurimento scorte

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Questo Cd ti accompagna nella meditazione del “Kundalini” ideata da Hoso, il cui scopo è quello di risvegliare l’energia spirituale. Meditazione attiva divisa in 4 fasi ideale per il tramonto. Scuotersi, danzare, rimanere immobili... e il silenzio diventa uno spazio interiore naturale. E' la meditazione best-seller a livello mondiale sia divertente che potente. Scioglie l'energia stagnante, allenta le tensioni. Una Meditazione dinamica, che ti avvolgerà dai piedi fin alla sommità del capo, capace di farti ritrovare tutta l’energia spirituale (se ben eseguita) ma manche di risveglio di tutto il corpo. Lo scopo di questa meditazione e far si che la nostra rigidità corporea, e quindi di pensiero, che si manifesta con tensioni e rigidità muscolare e articolare, sia pian piano allontanata dal nostro essere, attraverso la danza e il movimento. Lasciar andare la nostra Anima sulle note, seguire il fluido come se la musica fosse un fiume, abbandonarsi ad essa, fino a diventare un tutt’uno con il fluire stesso. A fine meditazione avrai più energia e lucidità mentale, l’energia sessuale sarà piena di nuova linfa, la gioia e l’entusiasmo che proverai saranno in grado di sciogliere tensioni sia a livello energetico che fisico. Qui sotto le parole di Hoso proprio per descrivere questa meditazione:


"Quando dico di scuoterti, voglio che la tua solidità, il tuo essere pietrificato siano scossi alle fondamenta, così da diventare liquidi, fluidi, sciolti, liberi. E quando l’essere rigido diventa liquido, il corpo lo seguirà. A quel punto non ti scuoterai più, esisterà solo lo scuotimento. Nessuno lo provocherà, accadrà semplicemente. Allora colui che agisce non esisterà più." Osho.

Questo tipo di meditazione si può eseguire sia da soli che in gruppo
Meditazione Kundalini si esegue in 4 fasi, ed ha una durata complessiva di circa 60 minuti, accompagnati dal solo suono della musica di questo cd. Si sta a piedi nudi, con abiti comodi, sia che si esegua da soli o in gruppo è fondamentale la concentrazione su “se stessi” in una mabiente dove non ci siano interruzioni.
Primo stadio (15 minuti)
Rimani sciolto e lascia che tutto il tuo corpo vibri e si scuota; avverti le energie che salgono verso l’alto, partendo dalle mani e dai piedi. Lasciati andare in ogni parte del corpo e diventa quello scuotimento. Puoi tenere gli occhi chiusi o aperti. Hoso raccomanda di non forzare lo scuotimento, ma di lasciarlo accadere. In questa fase si resta fermi sul posto facendo salire lentamente i movimenti dai piedi fin su alle braccia e alla testa.
Secondo stadio (15 minuti)
Danza totalmente come più ti piace, e lascia che il tuo corpo si muova come meglio desidera. Cercando dentro di sé l'armonia del movimento, ed esprimendo con tutto il corpo ciò che per se stessi è danzare.
Terzo stadio (15 minuti)
Fase statica, di raccoglimento. Chiudi gli occhi e rimani immobile, seduto o in piedi... semplice testimone di qualsiasi cosa accada dentro o fuori di te. Ascoltati: le sensazioni fisiche, i pensieri, le emozioni, e anche quel che è fuori, senza interferire né interpretare.
Ci si mette nella condizione di un osservatore, sereno.
Quarto stadio (15 minuti)
Fase del rilassamento. Sdraiati immobile e in silenzio, qui gli occhi sono rigorosamente chiusi. Rilassati, lascia andare ogni parte del tuo corpo, pesante e aderente al pavimento. Parti dagli arti inferiori, rilassandoli con la respirazione, allontanando le tensioni ancora in essi e inviando aria pura leggere, gioiosa. Continua rilassando ogni parte del corpo e lasciati andare alla meditazione. Al termine torna a riprendere contatto con il tuo corpo, muovi le articolazioni piano piano, e portati in posizione fetale, su un fianco… quando senti di aver preso contatti con tutto il tuo essere alzati.

- Disponibilità Limitata -

 
 

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